– Agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal, principales signos de alerta
Elena Rojas, Zamora
De acuerdo a una encuesta realizada por el Centro Integral de Salud Mental (CISAME), se sabe que las mujeres en edad productiva son más vulnerables a padecer el estrés laboral, ya que, por cada 5 féminas afectadas,
hay un varón que lo padece, “además, a ellas se les suman las responsabilidades del hogar, muchas son cuidadoras del abuelo enfermo, del papá o hijo delicado de salud”.
Aunado a lo anterior, tienen la capacidad de experimentar varias emociones a la vez: tristeza, coraje, miedo, ansiedad, felicidad, “por lo que esa carga de emociones las desestabiliza con mayor facilidad. Y, por si fuera poco, en muchos ambientes laborales prevalece la misoginia», lamentó Nidia Janeth Valdez Chan, médico general del CISAME de Zamora.
Detalló que los principales signos de alerta son agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal, «les cuesta pararse de la cama para ir a trabajar, sienten que ya dieron todo de sí y ya no pueden más, se torna un ambiente monótono, dejan de ser ellas mismas, se estancan, dejan de esforzarse, se cansan fácilmente, buscan excusas, se aíslan. O, peor aún, comienzan a consumir sustancias, alcohol, drogas o se auto medican con analgésicos”.
Y, puntualizó, finalmente llegan a un episodio más severo depresiones o trastornos psiquiátricos, “el estrés laboral se atribuye a cargas excesivas de trabajo, exigencia de metas irreales, exigencia de objetivos, sin herramientas para cumplirlos, horarios de trabajo mayor a lo establecido, ambientes laborales hostiles y tensos»
Dijo que el CISAME continuamente realiza talleres sobre el tema a empresas que lo requieren, el más reciente titulado «Síndrome de estrés laboral en el personal de salud que labora en instituciones públicas» se garantizó a los agremiados del sindicato de la sección XXI, «para abatir el estrés laboral se requiere trabajar en terapias psicológicas en lo individual, conocer que es y cuáles son sus signos de alerta”.
Igualmente, finalizó, fomentar estilos de vida saludables: deporte, alimentación balanceada; terapias colectivas con personas que atraviesen por la misma situación, a través de la psicoeducación, ya que el estrés afecta la vida sexual, familiar y social, “de la encuesta citada se estudiaron a un total de 30 odontólogos de la jurisdicción sanitaria No 2, de los cuales, al 50 por ciento se le detectó estrés laboral severo, la mayoría de ellas mujeres”.